다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
1700칼로리먹고1000칼로리소모운동시
soyasoya
- 2016.09.03 22:52
- 138
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말그대로 원래 1000칼로리정도먹고 600칼로리소모될정도로유산소운동을2주동안했는데요
오늘초밥을먹느라 총1700칼로리정도먹고
1000칼로리소모될정도로의유산소운동을했는데 오늘..괜찮을까요?
이정도먹고이정도운동하면살안찌나요??
1000칼로리소모운동이 20분정도뛰고 2시간살짝넘게빠르게걷기에요!
근력운동은제가진짜10초만해도헉헉대고너무너무힘들어소잘안해요 가끔씩안벅지운동만하는정도에요
오늘저정도먹고저정도운동하면...살찌진않뎄죠?부탁드려요답변!!
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안 찌실거 같아요. 기초대사량이 적어도 1000은 넘으실텐데 운동으로 더 많이 소비하니 더 찌진 않을거 같네요.운동량이 많으시네요