다이어트 일기
09월 03일 (음식 2649kcal, 운동 912kcal)
누에누에
- 2016.09.03 23:54
- 75
- 0
1주차 끝
운동일지.
식단은 운동이 익숙해지면 그때부터 체지방 커팅을 위해서 조절.
3주차까진 일반식 먹으면서 근력운동에 적응해야지.
- 음식
- 운동
2649/ 2916
912/ 486
성공
(693)
아침식사 : 93kcal (3.51%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 1,596kcal (60.25%)
| 가츠동(가쓰동) (1인분,300g) | 650kcal |
| [맥도날드] 빅맥세트 (1세트, 368g) | 946kcal |
오후 간식 : 340kcal (12.84%)
| [스타벅스] 아이스그린티라떼 (1톨,355ml) | 210kcal |
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| [한국야쿠르트] 헬리코박터 프로젝트 윌저지방 (1회,150ml) | 115kcal |
저녁식사 : 620kcal (23.41%)
| [서브웨이] 로스트치킨 샌드위치 (2회분, 466g) | 620kcal |
운동 : 912kcal
으으
| 헬스 (50분) | 412kcal |
| 라이딩 (50분) | 500kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기