다이어트 일기
09월 03일 (음식 1512kcal, 운동 182kcal)
쿠루쿠미
- 2016.09.04 00:35
- 68
- 0
- 음식
- 운동
1512/ 1553
182/ 259
실패
(36)
아침식사 : 187kcal (12.37%)
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml) | 95kcal |
| [하리보] 골드베렌 (2회분, 20g) | 68kcal |
| [허쉬] 키세스쿠키앤크림 (1낱개, 4g) | 24kcal |
점심식사 : 637kcal (42.13%)
| [맥도날드] 맥너겟 (4조각, 63g) | 185kcal |
| [맥도날드] 스파이시치킨스낵랩 (1개, 106g) | 297kcal |
| [투썸플레이스] 아이스라떼 (1레귤러, 420ml) | 155kcal |
오후 간식 : 188kcal (12.43%)
| [KFC] 에그타르트 (1개, 61g) | 188kcal |
저녁식사 : 500kcal (33.07%)
| 쌀밥 (0공기, 63g) | 93kcal |
| 함박스테이크 (1/4인분, 50g) | 119kcal |
| [CJ] 햇반 마파두부 덮밥 (1/4회, 40g) | 54kcal |
| [BBQ] 순살크래커치킨 (1조각, 31g) | 113kcal |
| 계란후라이 (1/4개, 23g) | 49kcal |
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵, 355ml) | 7kcal |
| 치즈케이크 (1/2조각, 20g) | 65kcal |
운동 : 182kcal
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
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