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다이어트정체기..도와주세요!

다신등급

다신안쪄진짜로

  • 2016.09.04 09:29
  • 130
  • 2

올해 1월부터 항상 주둥이파이터라고 불리며 실패했던 다이어트를 이전과는 다른 결심으로 또 시작했었습니다! 남자친구가 유학을떠나고 혼자있을 시간이많아지기도했고 돌아올 남자친구에게 이전과 다른모습을 보여주고싶기도했죠!
결과적으로 뺐습니다! 키 164cm에 55kg이었던 1월부터 현재 45~6kg을유지하며 올해여름ㅇ엔 못입어봤던 오프숄더,핫팬츠, 등등 노출을 요하는 이쁜옷들을 입으며 행복한 여름도 보냈습니다!
그런데........운동을 하루에 빠지는날없이 유산소30분 근력1시간씩하는데....46키로에서 정체기가왔는지...운동을 계속해도 더이상빠지지않는 상황이왔습니다....포기하고싶기도하고 살쪘을땐 마냥 아무생각없이 먹었던 나날이 행복했던거같기도하고 언제까지 이렇게살아야하나 라는생각에 벌써지칩니다...새로운 방법이 필요할때 인것같습니다...!!!과일식초로 정체기를 극복하고자합니다!!!!

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  • 정석
    다신안쪄진짜로 2016.09.04 10:40

    맞아요.....ㅠ 쫌먹었다싶으면 2키로....진짜 그럴땐...내가 땀흘리며 운동한게 다 어디로갔나..싶어요.....ㅜ그래도 끝까지 해봐야죠!!!!!! 나 님도 화이팅하세요!!!

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  • 초보
    나 님 2016.09.04 09:35

    제가 정체기가 오고 빠진듯 하면 0.5고 쫌먹었다 싶음 2kgㅜㅜ
    어느정도 빠지면 정체기가 오나봐요
    2~3kg 열심히 운동과 식이요법으로 저도 노력중입니다
    굳은 의지가 필요할때 인듯해요
    화이팅!!

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