고등어칼로리?
쿠싱
간고등어가 100g 271kcal 생고등어는 183kcal 라는데 이렇게 소금치고안치고의차이가 큰가요? 소금은 무칼로리인데...마트에서 파는건 다 간고등어죠ㅠㅜ? 다요트에 고등어가좋다는데 칼로리랑 지방,포화지방이 높던데 왜그런건가요? 간고등어를 물에담궈놔도 그대로일까여?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
제가 식품 전문가가 아니라 잘 모르겠지만 물에 담궈놓았다고 해서 칼로리상 큰 차이는 없을 듯 해여. 다만 나트륨이 나가니까 좀 낫겠네요. 근데 생선을 물에 담그면 단백질이 유실된다고 해요. 사실 8.90의 칼로리 차이는 큰 의미는 없는 듯 해요. 님 취향에 맞춰 스트레스 없이 두시는게 몸에 젤 좋아요. 대신 구이는 기름 넣고 하지마시고 그릴에 해 드시길 권해요.
Urwhatueat 아하 그렇군요 수분이빠져나가는구나..! 그럼 보통 고등어조림은 생고등어나 통조림으로하지만 구이는 간고등어 너무짜서 담궈놨다가 굽는데 이거도 생고등어랑 비슷비슷한칼로리일가여..?
간고등어는 염장 처리를 하니 수분이 빠져서 같은 100 그램 당 칼로리가 더 나가는 거에요.
09월 04일 (음식 285kcal, 운동 228kcal)
유통기한
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
제가 식품 전문가가 아니라 잘 모르겠지만 물에 담궈놓았다고 해서 칼로리상 큰 차이는 없을 듯 해여. 다만 나트륨이 나가니까 좀 낫겠네요. 근데 생선을 물에 담그면 단백질이 유실된다고 해요. 사실 8.90의 칼로리 차이는 큰 의미는 없는 듯 해요. 님 취향에 맞춰 스트레스 없이 두시는게 몸에 젤 좋아요. 대신 구이는 기름 넣고 하지마시고 그릴에 해 드시길 권해요.
Urwhatueat 아하 그렇군요 수분이빠져나가는구나..! 그럼 보통 고등어조림은 생고등어나 통조림으로하지만 구이는 간고등어 너무짜서 담궈놨다가 굽는데 이거도 생고등어랑 비슷비슷한칼로리일가여..?
간고등어는 염장 처리를 하니 수분이 빠져서 같은 100 그램 당 칼로리가 더 나가는 거에요.