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다이어트 일기

09월 03일 (음식 1822kcal)

다신등급

sunil0725

  • 2016.09.04 12:00
  • 44
  • 0

첫 실패 ㅠㅠ 다시 심기일전해야겠어요

  • 음식
  • 운동

1822/ 2160

0/ 360

실패
(22)

아침식사 : 587kcal (32.22%)

호박고구마 (1개, 112g) 173kcal
구운계란 (1개, 97g) 157kcal
바나나 (1개, 84g) 78kcal
복숭아 백도 (1개, 145g) 49kcal
[서울우유] 검은콩우유 (1개, 200ml) 130kcal

점심식사 : 481kcal (26.40%)

돼지고기 목살 (1인분, 170g) 306kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
쌈장 (2큰술, 10g) 18kcal
오이 (1개, 110g) 9kcal

오후 간식 : 145kcal (7.96%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 30g) 145kcal

저녁식사 : 609kcal (33.42%)

해물야끼우동 (1대접, 336g) 609kcal
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