식단좀 봐주세요♡
사라bye
뭐가 부족하고 뭐가많은지 조언이 필요해요점심때 사과 바나나 두유 셋중에 한두개만 먹고 나머지는 간식처럼 중간중간에 먹어요고수님들 도와주세요♡
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점심정도는 일반식반정도로 드시는걸 추천합니다 저렇게만 먹으면.. 분명 요요도 오고 영양소 불균형으로 몸도 상할텐데..
오오 대단하세요
채소류를 좀더 드셔도 될것같아요~
1끼정도는 일반식을 드셔야 나중에 요요 안 올텐데요.
일요일 탕수육
오늘 저녁은 치킨입니당 ❤
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채소류를 좀더 드셔도 될것같아요~
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