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유산소운동.근력운동

다신등급

헬짱도리

 2 1 1 1 2 1 1
  • 2016.09.04 13:16
  • 180
  • 2

한달동안 빡세게 운동할건데

집에서할수있는 유산소운동과 근력운동좀 알려주세요♥♥

효과좋은걸루요!!

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  • 다신
    헬짱도리 2016.09.04 23:10

    하비두비 앗 감사드랴요 ㅎㅎ

    답글
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  • 정석
    하비두비 2016.09.04 23:03

    유산소운동으로 버피테스트추천할게요!기구없이 맨몸으로 할수있어요ㅎ
    근력운동은 플랭크와 스쿼트가 정석이죠ㅎㅎ

    답글
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