아침 공복 운동? 저녁 운동?
아뜨뜨
어떤게 좋을까요?아직4일차라서 가볍게 하루30분씩 런닝정고만 하고있는데아침 공복운동과 저녁운동중 어느게 더 효과 좋을지 궁금하네요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
저는 아침에도 해보고 저녁에도 해봐서 저한테 맞는 시간을 찾았어요!저는 아침은 현기증도 너무 심하고 능률도 떨어져서 30분도 겨우하는데 저녁은 그날 컨디션에 따라 능률도 오르고 의지만큼 하더라구요ㅎ아침운동이 좋다고는하지만 저는 저녁에 하고있어요 ㅎㅎ 아침운동하면 하루가 피곤할때도 생겨서..ㅎ
심각한 고민이에요...
30일 플랭크 53일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 아침에도 해보고 저녁에도 해봐서 저한테 맞는 시간을 찾았어요!
저는 아침은 현기증도 너무 심하고 능률도 떨어져서 30분도 겨우하는데 저녁은 그날 컨디션에 따라 능률도 오르고 의지만큼 하더라구요ㅎ
아침운동이 좋다고는하지만 저는 저녁에 하고있어요 ㅎㅎ 아침운동하면 하루가 피곤할때도 생겨서..ㅎ