자유게시판
주말은 힘들어~
피기맘
- 2016.09.04 19:31
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다이어트중에 주말에 다이어트식단을 성공하기란...정말 힘드네요. 평소엔 안 먹는 육류나 피자 리조또 와규 스테이크 등등..약속때문에 혹은 가족들 외식 등으로 피할수 없게 됩니다. 어제 오늘 그랬네요..그래도 과식은 허지 않았다는 것으로 위로를 삼고 자신을 칭찬합니다.ㅋㅋ
운동도 30분씩 했구요. 내일부터 건강식단으로 복귀하여 칼로리 조절합니다. 아자!
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양을 줄이는게 방법인거 같아요^^
약속 때 식단 조절하기가 정말 어려운 것 같아요ㅠㅠ
화이팅 하세요.. 아자!