다이어트 일기
09월 04일 (음식 1555kcal, 운동 80kcal)
미친다이어트
- 2016.09.04 20:29
- 23
- 0
오늘부터 시작!
- 음식
- 운동
1555/ 2070
80/ 345
성공
(250)
점심식사 : 800kcal (51.45%)
| 떡볶이 (1인분, 100g) | 152kcal |
| 닭죽(삼계죽) (1인분, 25g) | 194kcal |
| 누룽지 (1인분, 30g) | 114kcal |
| 야채볶음밥 (1인분, 110g) | 267kcal |
| 오리고기 구운것 (1토막, 5g) | 17kcal |
| 자몽주스 (1컵, 80g) | 28kcal |
| 사이다 (1컵, 70ml) | 28kcal |
오후 간식 : 15kcal (0.96%)
| [롯데] 초코칩쿠키 60g (1회분, 3g) | 15kcal |
저녁식사 : 740kcal (47.59%)
닭볶음탕
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1인분, 300.8g) | 368kcal |
| 쌀밥 (1공기, 250g) | 372kcal |
운동 : 80kcal
| 춤추기 (20분) | 80kcal |
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