자유게시판
한달 6kg
끼짜
- 2016.09.04 21:50
- 275
- 5
155cm에 56이에요 한달 육키로해서 49까지는 감량하고싶은데가능하겠죠ㅠㅠ? 중3인데아침하고급식만먹고 걷기한시간씩할려구요ㅠㅠㅠ가능할까요..?아니에요가능합니다ㅜㅜ꼭빼서 한달후에 후기남길게요!
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저랑 키가 비슷하시네요..ㅠㅜ 저는이제 한달반정도 됬는데.. 54에서 50.9까지 왔어요..!! 근데.. 무리하게 빼는것보다 장기간을 잡고 천천히 빼는게 나중에 지치지 않더라구요..! 단시간만에 6kg이나 빼시려면 운동량이 장난아니실텐데.. 걷기 한시간하고 10~20분 정도 다른운동 해주시면 더 좋을것 같아요..! 파이팅 하시길 바랍니다~^^
근력도 곁들여서하면 더 건강할것 같아요~ㅎㅎ
네 절대 굶지마세요
ㅜㅜ저랑몸무게랑키똑같아요..ㅜㅜ지금 5k감량햇는데 앞자리 4가 넘힘드네뇽
할 수 있으실 거예요!
화이팅!