• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

09월 01일 (음식 756kcal, 운동 1371kcal)

다신등급

dddday

  • 2016.09.04 23:00
  • 40
  • 0

  • 음식
  • 운동

756/ 800

1371/ 1084

성공
(331)

아침식사 : 130kcal (17.20%)
코다리조림 (1인분) 91kcal
쌀밥 (1공기, 20g) 29kcal
양송이버섯 (1회분, 45g) 10kcal

점심식사 : 68kcal (8.99%)
쌀밥 (1공기, 25g) 37kcal
깐풍기 (1인분, 2g) 3kcal
[샐러드미인] 에그마카로니 샐러드 (1회분, 10g) 26kcal
팽이버섯볶음 (1인분) 2kcal
배추김치 (1소접시, 3g) 0kcal

오후 간식 : 60kcal (7.94%)
[코스트코] 블루베리베이글 (1개, 20g) 60kcal

저녁식사 : 498kcal (65.87%)
[삼양] 불닭볶음면 (1봉지, 50g) 189kcal
[삼양] 짜짜로니 (1봉지, 50g) 205kcal
쌀밥 (1공기, 70g) 104kcal

운동 : 1,371kcal
앉아있기 (500분) 500kcal
서있기 (40분) 57kcal
보통 걷기 (98분) 254kcal
계단오르기 걷기 (8분) 56kcal
계단내려가기 (8분) 24kcal
계단내려가기 (0분) 0kcal
자전거 타기 (60분) 480kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
이전글

다이어트 열심히 하고 싶어요^^

2016.09.04 조회수 : 72
다음글

09월 02일 (음식 404kcal, 운동 941kcal)

2016.09.04 조회수 : 40
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기