다이어트 일기
09월 04일 (음식 453kcal)
Dieter_n
- 2016.09.04 23:02
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어제 저녁에 술자리가 있었는데 먹고 언쳐서... 하루종일 운동도 못하고 쉬었네요. 과식의 나쁜 점...쩜쩜쩜. 스키야키 맛있다고 국물까지 먹고 고로케 하나 먹었다고 벌받았나봐요. 배고프진 않은데 속이 메쓱거려서 혼났습니다ㅜㅠ
- 음식
- 운동
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성공
(1715)
아침식사 : 65kcal (14.35%)
| 찐옥수수 (1/2개, 50g) | 65kcal |
점심식사 : 141kcal (31.13%)
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 plus (1회분, 100g) | 138kcal |
| 양배추 (1/4접시, 12g) | 3kcal |
저녁식사 : 247kcal (54.53%)
| 양배추 (1접시, 100g) | 26kcal |
| 렌즈콩(렌틸콩) (1/2회분, 50g) | 176kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| 천일염 (1/4회분, 5g) | 0kcal |
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