다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하루 칼로리
yiu257
- 2016.09.04 23:13
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내가 행복하고 건강하려고 운동하고 살빼는건데 너무 스트레스받으면서 하기싫어서 6개월 12kg 감량이 목푠데요, 처음 앱깔고 입력하니 하루 1700쯤 까지가 제한이더라구요. 그래서 하루 1500정도씩 먹는데 다른 분들은 다 1000도 안되게 드시더라구요. 제가 너무 많이 먹고있는걸까요??
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1000 칼로리 안되게 드시는 분들은 빠른효과를 보기 위해 하는거에요. 건강하게 빼실려면 적정량 드시는게 맞아요