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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

복부운동을 어떻게 시작해야 좋을까요ㅠㅠ

다신등급

참2슬
  • 2016.09.05 00:40
  • 145
  • 2

복부에 근육이라고는 하나도 없는 복부비만이예요ㅠㅠ
복근운동을 하려고하는데 정말 근육이 하나도 없어서 운동하기가 너무 힘들어요ㅠ 무엇부터 시작하는게 좋을까요ㅠ

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    48kg를만들자 2016.09.05 08:25

    저도 근육1도없어서ㅜㅜ 전 마일리 복근운동해요!!

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  • 지존
    알렉쉘 2016.09.05 00:57

    플랭크 추천요~

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