무산소 운동시간과 유산소 운동시간
진짜할거야
다이어트 시작한지 2주 정도 됐습니다 다이어트 시도를 하두 많이해서 지식은 어느정도 알고있는거 같은데 무산소 운동과 유산소 운동시간을 어떻게 맞추나요? 둘다 똑같이 해주면 되나요?
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