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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다들 잠 어떻게 주무시나요?

다신등급

Im16748

1
  • 2016.09.05 01:47
  • 88
  • 1

습관이되어서그런지 어제도 오후 8시쯤 잠들넜더니 새벽 1시에 깨버렸네요.... 다이어트에는 잠이 제일 중요하다고들 하는데 잠을 잘 못 자서 스트레스가 너무 심해요 나중에 오후 2시쯤 출근도 해야하는데 잠을 다시 들 수가 없어요... 며칠째 반복되니 정망 고민이네요 이러고는 오후에 잠이오겠죠 ㅠㅠ....

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  • 초보
    초코밀 2016.09.05 12:53

    힘들면 멜라토닌 관련된 영양제 드셔보세요

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