• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

혼자운동 쉽지않네요

다신등급

뽀또또

  • 2016.09.05 12:57
  • 142
  • 2

혼자집에서 운동하니깐 자세가 맞는것인지...비슷하게 따라는하는거같긴한데...그렇다고 헬스장갈상황도 아니고요ㅠ 다들 영상보시고 그냥따라하시는가요??

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    Lucy4041 2016.09.05 16:31

    거울보면서 하시고 같은동작을 계속하다보면 스스로가 어떤자세가 맞지는 느껴질거에요~

    답글
    |
    입력
  • 초보
    초코밀 2016.09.05 13:02

    제일 좋은 건 pt등으로 자세교정 받은 후 혼자하는 건데 이걸 할 수 없다면 영상보기 전에 각 운동마다 어느 근육이 자극되는 지를 찾아보고 그 부위가 자극되도록 운동하면 자세도 똑바르게 할 수 있을 거에요.

    답글
    |
    입력
이전글

30일 밀가루 끊기 51일차 성공!

2016.09.05 조회수 : 22
다음글

날씬한몸매 만들기 D-96

2016.09.05 조회수 : 70
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기