3끼식단 다욧4일쩨
프리님쥬
아침공복 ㅡ물한잔아침ㅡ두부ᆞ김or미역 저지방우유~ 두부 김이나ᆞ미역 어울린다하네요점심ㅡ 계란버섯전(버섯ᆞ양파ᆞ피망)쥬스1잔저녁ㅡ바나나2개ᆞ마늘2개 ᆞ우유 키ㅡ158 목표감량ㅡ50입니다
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