• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

09월 05일 (음식 1037kcal, 운동 143kcal)

다신등급

달다란

 1 1 1 1
  • 2016.09.05 16:54
  • 47
  • 0
아침식사 : 127kcal (12.25%)
[이롬] 황성주우리땅17곡두유 (1팩, 190ml) 110kcal
밀싹 (1회분, 100g) 17kcal
점심식사 : 256kcal (24.69%)
흑미밥 (1/4공기, 52g) 73kcal
미역국 (1대접, 300g) 24kcal
카레 (1/4인분, 45g) 26kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
마늘쫑볶음 (1/4소접시, 23g) 18kcal
저녁식사 : 634kcal (61.14%)

군고구마 (1/4개, 37g) 49kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
닭발볶음 (1/4회분, 26g) 47kcal
[BBQ] 치킨강정 (1/4회분, 25g) 71kcal
삼겹살스테이크 (1/4인분, 84g) 125kcal
크림빵 (1개, 80g) 219kcal
간식 : 20kcal (1.93%)
팥톡스 (1회분, 5g) 20kcal
운동 : 143kcal
티파니 허리운동 (10분) 70kcal
에어로빅 (3분) 21kcal
L자 다리운동 (20분) 12kcal
사이드레그레이즈 (5분) 40kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

30일 플랭크 10일차 성공!

2016.09.05 조회수 : 47
다음글

30일 하루 2L 물마시기 1일차 성공!

2016.09.05 조회수 : 26
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 N
  2. 2 될때까지 N
  3. 3 납짝배 N
  4. 4 SOSOSOYSOSO N
  5. 5 terria 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기