다이어트 일기
인바디하고 왔어요~
긍정의다이어터
- 2014.08.30 01:48
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7월에하고 1달반만에 인바디하러 보건소로gogo~~
162에 49.5네요...
7월에 비해 몸무게는 2키로 더 빠졌네요..
근육에서 0.5.. 체지방1.5빠졌어요^^
보건소에서 더이상 체중은 줄이지 말라고하네요~;;;
근육량은 38.1에다가 체지방률 20%이니..
근육을 더 만들라고 하네요~
앞으로는 좀 다르게 관리해야 하나요??
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뚜뚜랑니니 뚜뚜랑님도 곧 유지만 하실날이 오실거예용~힘내세요^^
부럽네여.. 전....하..