다이어트 일기
09월 05일 (음식 1054kcal, 운동 306kcal)
윤로리
- 2016.09.05 18:33
- 33
- 0
오늘부터 시작!
- 음식
- 운동
1054/ 1871
306/ 312
성공
(811)
아침식사 : 91kcal (8.63%)
| 복숭아 (1개,269g) | 91kcal |
점심식사 : 410kcal (38.90%)
| 검은콩밥 (1공기, 67g) | 249kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 99kcal |
| 된장찌개 (1인분, 172ml) | 62kcal |
오후 간식 : 151kcal (14.33%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 105kcal |
저녁식사 : 402kcal (38.14%)
| 알리오 올리오 (1인분, 200g) | 402kcal |
운동 : 306kcal
| 조깅 달리기 (40분) | 280kcal |
| 스쿼트 (60회) | 26kcal |
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