다이어트 일기
09월 05일 (음식 180kcal, 운동 1423kcal)
dddday
- 2016.09.05 21:57
- 35
- 0
예~
- 음식
- 운동
180/ 800
1423/ 1084
성공
(959)
아침식사 : 21kcal (11.67%)
| 콩물 (1회분, 5g) | 2kcal |
| 두유 (1컵, 5ml) | 3kcal |
| 양상추 (1/2통, 10g) | 1kcal |
| 모짜렐라치즈 (1회분, 5g) | 14kcal |
| 오이 (1개, 15g) | 1kcal |
점심식사 : 26kcal (14.44%)
| 쌀밥 (1공기, 17g) | 25kcal |
| 배추김치 (1소접시, 3g) | 0kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 2g) | 1kcal |
오후 간식 : 29kcal (16.11%)
| 자몽 (1개, 80g) | 24kcal |
| 파인애플 (1조각, 10g) | 5kcal |
저녁식사 : 104kcal (57.78%)
| 엽기떡볶이 (1회, 50g) | 104kcal |
운동 : 1,423kcal
| 앉아있기 (403분) | 403kcal |
| 서있기 (83분) | 118kcal |
| 보통 걷기 (213분) | 553kcal |
| 계단오르기 걷기 (7분) | 49kcal |
| 계단내려가기 (10분) | 30kcal |
| 야구 (45분) | 270kcal |
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