다이어트 일기
09월 05일 (음식 1055kcal, 운동 685kcal)
리멤버 2009
- 2016.09.05 22:49
- 71
- 0
오늘도 화이팅
- 음식
- 운동
1055/ 2187
685/ 364
성공
(1453)
아침식사 : 249kcal (23.60%)
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| 파인애플 (1조각, 50g) | 25kcal |
| 키위 (1/2개, 50g) | 27kcal |
| 블루베리 (1회분, 20g) | 11kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 삶은달걀 (1개,49g) | 76kcal |
점심식사 : 405kcal (38.39%)
| 야채볶음 (1소접시, 200g) | 165kcal |
| [아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) | 115kcal |
| 찐고구마 (1개, 150g) | 113kcal |
| 삶은계란흰자 (1회분,25g) | 12kcal |
오후 간식 : 115kcal (10.90%)
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| 구운계란 (1개,45g) | 73kcal |
저녁식사 : 286kcal (27.11%)
| 토탈소이 (1회분, 36g) | 130kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1/4개, 12g) | 45kcal |
| 라이트 스트링 치즈 (1회분,24g) | 50kcal |
| 양배추샐러드 (1접시, 53g) | 61kcal |
운동 : 685kcal
| 슬로우버피(세트) (140회) | 420kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
| 티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
| 덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기