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기초대사량을 유지하려면 운동을 며칠간격으로 얼마나 해야하나요?

다신등급

진미통닭
  • 2015.11.27 23:30
  • 189
  • 0

일주일에 세번정도 걷고 근력운동 하면 될까요?
언제까지 매일매일 운동하고 살수는없을거같아서요ㅠㅠ
떨어지지만 않으면 되는데 이러면 유지될까요?

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