다이어트 일기
09월 05일 (음식 520kcal, 운동 642kcal)
서뿅뿅
- 2016.09.06 09:53
- 59
- 0
- 음식
- 운동
520/ 992
642/ 165
성공
(949)
아침식사 : 52kcal (10.00%)
| 사과 (1회분, 100g) | 52kcal |
점심식사 : 264kcal (50.77%)
| 팽이버섯볶음 (1/4소접시, 45g) | 29kcal |
| 새송이버섯볶음 (1/4인분, 41g) | 59kcal |
| [아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 176kcal |
저녁식사 : 204kcal (39.23%)
| [뚜레쥬르] 통밀빵 (1회분, 26g) | 72kcal |
| 밤호박 (1조각, 120g) | 34kcal |
| 아몬드 (5개, 6g) | 35kcal |
| [미주라] 허니 비스켓 (2개, 14g) | 63kcal |
운동 : 642kcal
| 싸이클 실내자전거 (23분) | 115kcal |
| 레베카 복근2 (7분) | 60kcal |
| 이소라 옆구리 (6분) | 60kcal |
| 이소라하체 (10분) | 60kcal |
| 캐시 아랫배 (8분) | 70kcal |
| 티파니 허리 수건 (13분) | 100kcal |
| 레베카 칼로리 (10분) | 150kcal |
| 스트레칭 (9분) | 27kcal |
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