다이어트 일기
09월 05일 (음식 825kcal, 운동 238kcal)
삐요르르
- 2016.09.06 10:09
- 51
- 0
- 음식
- 운동
825/ 1238
238/ 206
성공
(445)
점심식사 : 308kcal (37.33%)
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
오후 간식 : 203kcal (24.61%)
| [스타벅스] 카푸치노 (1톨, 355ml) | 110kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 314kcal (38.06%)
| 안심스테이크 (1인분, 100g) | 167kcal |
| 단호박찜 (1회분, 150g) | 43kcal |
| 모짜렐라치즈 (1회분, 30g) | 86kcal |
| 맥주 (1/4잔, 50ml) | 18kcal |
운동 : 238kcal
| 장보기 (20분) | 40kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 180kcal |
| 시티드 니업 (3분) | 18kcal |
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