엄마들이 다이어트할때...
날씬쟁이.
노하우라기 보단...제가 저를가만 봤더니 밥을 너무빨리먹더라구여.항상집안일이란게 많잖아요?식사가 너무빠른것과아이 남긴거 한숟가락 이런걸 먹어 버리는게 다이어트를 방해하는거같아요..그래서 "마음가짐"을 바꿔 먹었습니다..나는소중하다!그러니 입에 마구 구겨넣지않는다!그리고 입속에버리지않고 그냥 쓰레기통에 과감하게 버린다!이 두가지요.~ㅎㅎ
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애 키우다보니 정말 밥 먹는 속도가 어마무시하게 빨라졌더라구요ㅠㅠ
저는 한그릇을 푸면 두수저 남겨요 아까워도 내몸이 더소중해라고 생각하고요
ㅎㅎ 저도 참 빨리 먹는 편이에요. 요즘은 뭐 먹고싶은거 있음 애보고 먹으라하고 쬐끔 얻어먹어요. 아주 쬐끔~ 그러니 먹고싶은거 먹으면서 조절되더라구요.
30일 줄넘기 1일차 성공!
처음 올리는 점심사진.
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