• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 식단

다이어트 식단들~

다신등급

싄다

  • 2016.09.06 13:09
  • 732
  • 17

점심으로 또는 아침으로 먹은 다이어트 식단들!!

다이어트 식단들~

뭔맛이여 무순 ,퍽퍽 닭가슴살,
은근 소고기맛 표고버섯간장볶음,
두부살짝 구이, 소스만있으면 맛있는 낫또

다이어트 식단들~

곤약냉면 : 집에서 구운계란 흰자만, 실곤약 ,냉면육수는 찍먹느낌으로(마시지말기), 닭가슴살 많이,
토마토하나 톡톡 썰어 넣어요

다이어트 식단들~

아보카도 비빔밥 : (연어덮밥맛)
잘 익은 아보카도 반개 , 잡곡밥 1/2, 물넣고 찌다싶게 구운 후라이, 조미김 엄청약간 , 생와사비 간장

다이어트 식단들~

병아리콩 카레 : 고기안넣고 , 병아리콩이랑 닭가슴살 , 단맛내는 양배추와 양파 등등 채소들, 그리고 한국 카레 말고 일본 골든커리 ~푸~~욱 끓여요

다이어트 식단들~

흔히있는 샐러드 : 구운계란 흰자만, 병아리콩,
채소, 대추방울토마토 , 표고버섯 간장 볶음
드레싱 : 파인애플식초 + 우유 = 파인애플요거트소스

다이어트 식단들~

흔히아는 샐러드 : 삶은계란 1, 채소들, 버섯볶음,
아오리 사과 반개

다이어트 식단들~

병아리콩 카레 메밀면 : 칼로리낮은 건조메밀면...
음... 메밀면은 그냥 원래 육수에 찍어먹는걸로...
너무 안어울리는 카레와 메밀...

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    지니럽 2016.09.06 22:42

    감사합니당ㅎㅎ먹어보고서저도식단올려보겠습니다!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    싄다 2016.09.06 22:40

    지니럽 넹 ㅎㅎ 사실 저도 첨엔 그냥 먹기 힘들었는데 첫느낌은 진짜 별로였어요 ㅋㅋ 그래서 거의 다 버렸는데 지금은 중독됬을정도에요 낫또포장안에 별도의 겨자소스와 쇠고기 조미스프가 있어요 그거 쫙쫙 짜서 다~~ 넣어주세요 그리고 참기름 딱 두방울만 넣어서 만들어드시면 ㅋㅋㅋ 분명 중독되실정도로 맛있어요 ! 첨엔 그냥 소스 넣지말고 드셔보세요 본연의 맛과 느낌이 별로라는걸 알고나서 저렇게 소스넣고 먹으면 아 맛있구나 하고 느낄수있으실거에요~ 그냥 먹으면 잉? 냄새만 꼬리한 무맛에 진득거리지만 겨자와 참기름을 첨가하면 생각이 달라지실꺼여요!!

    답글
    |
    입력
  • 정석
    지니럽 2016.09.06 22:30

    낫또,. 도전해보고싶은데 맛이걱정되서 그러는데 무슨맛인지 설명해주실수있을까요ㅠㅠ?

    답글
    |
    입력
  • 입문
    뎅야 2016.09.06 18:53

    와 식단이 너무 예쁘고 영양도 생각한거같아요 ^^잘보고갑니당!!!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    mtannas 2016.09.06 15:52

    여러가지 채소랑 단백질식품까지 골고루 챙겨드시네여👍🏻👍🏻 저도 이렇게 먹고 싶은데 게을러서 못챙겨먹을거같아요ㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 입문
    sks00403 2016.09.06 15:02

    와...참고할게요!!! 역시 부지런해야겠어요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    Summy 2016.09.06 14:04

    우와 건강해보이는 훈녀식단같아요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    싄다 2016.09.06 13:24

    체리횽 맛있고 배도부르고 좋아요!!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    싄다 2016.09.06 13:24

    원싱이진빈맘 다이어트 음식이지만 그래도 이쁘게 먹으면 기분도 좋고 그렇더라구요~~ ㅎㅎ 감사합니당

    답글
    |
    입력
  • 초보
    싄다 2016.09.06 13:23

    예주맘 맛있고 배부르고 👍🏼👍🏼좋아요

    답글
    |
    입력
이전글

미숫가루도 다이어트에 좋나요?

2016.09.06 조회수 : 173
다음글

운동선수 같은 몸 되려면 얼마나 운동해야 될까요?

2016.09.06 조회수 : 108
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기