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다이어트 일기

09월 06일 (음식 1202kcal, 운동 210kcal)

다신등급

효로요이
  • 2016.09.06 13:57
  • 114
  • 0
아침식사 : 57kcal (4.74%)

복숭아 (1개, 169g) 57kcal
점심식사 : 623kcal (51.83%)

아보카도 (1회분, 100g) 191kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 40g) 152kcal
감동란 (2개, 100g) 125kcal
[정식품] 리얼 코코넛 밀크 (1팩, 235ml) 155kcal
저녁식사 : 522kcal (43.43%)
두부 (1인분, 140g) 110kcal
아스파라거스 (1소접시, 100g) 12kcal
새송이버섯 (2개, 50g) 18kcal
복숭아 (1개, 269g) 91kcal
[굽네치킨] 볼케이노 (1회분, 100g) 291kcal
운동 : 210kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 210kcal
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