하루 섭취 칼로리 조절
라퐝
제가 지금 일주일째 식단조절하며 간단한 운동까지해서 다이어트중인데요~하루섭취칼로리를 너무 적게 제한하면 몸이 극한 상황으로 받아들여서 섭취하는것들을 에너지로 비축하려고 지방으로 저장한다는데보름정도 칼로리 섭취를 극하게 줄여도 몸이 그렇게 바뀌어 버리나요??!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
강하게 식단조절 하시다가... 드시면 바로 지방 축적 되던데..... 그냥 꾸준히 식단조절 조금 약하게 하시고 운동하는게 최고인것 같아요
네에~~ 매일 몸무게 체크하시면서 조절해가시면 요요 오지 않아요~~ 다만 식단 조절하실때 영양소도 잘 고려해서 드셔야 건강 해치지 않으십니당~~
하얀원피스 보름정도 강하게 식단조절하구서 차차 양 늘려가며 운동해주면 요요 오지는 않겠죠!?!?
급할때 모질게 맘 먹고 성공했을 경우 그 담에 못지 않게 신중하게 늘여가심 댈거 같아요. 운동 병행해서 조금씩조금씩 늘려가는걸로~~ 그럼 체중은 그대로면서 몸이 또 알아서 바뀌어가지 않을까요~~^^
깔라만시 환?
고소하네요.
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
강하게 식단조절 하시다가... 드시면 바로 지방 축적 되던데..... 그냥 꾸준히 식단조절 조금 약하게 하시고 운동하는게 최고인것 같아요
네에~~ 매일 몸무게 체크하시면서 조절해가시면 요요 오지 않아요~~ 다만 식단 조절하실때 영양소도 잘 고려해서 드셔야 건강 해치지 않으십니당~~
하얀원피스 보름정도 강하게 식단조절하구서 차차 양 늘려가며 운동해주면 요요 오지는 않겠죠!?!?
급할때 모질게 맘 먹고 성공했을 경우 그 담에 못지 않게 신중하게 늘여가심 댈거 같아요. 운동 병행해서 조금씩조금씩 늘려가는걸로~~ 그럼 체중은 그대로면서 몸이 또 알아서 바뀌어가지 않을까요~~^^