다이어트 일기
09월 06일 (음식 1539kcal)
♡한하루♡
- 2016.09.06 19:13
- 71
- 6
지치는하루네요.... 화요일은 빡세요ㅜㅜ흑흑
머리쓰려면 먹어야지요~.~잘먹었습니다
- 음식
- 운동
1539/ 1696
0/ 283
실패
(126)
아침식사 : 437kcal (28.40%)
| 뼈다귀해장국 (1/4뚝배기, 56g) | 59kcal |
| 쌀밥 (1공기, 110g) | 163kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [하림] 런천미트 (1캔, 40g) | 100kcal |
점심식사 : 559kcal (36.32%)
| [광동] 비타500 (1병, 100ml) | 50kcal |
| [GS25] 참치마요네즈 삼각김밥 (1개, 110g) | 209kcal |
| [스타벅스]딸기 크림 프라푸치노 (1Tall, 355ml) | 300kcal |
저녁식사 : 543kcal (35.28%)
| 삼겹살 (1인분, 20g) | 69kcal |
| 갈매기살구이 (1인분, 100g) | 216kcal |
| 쌀밥 (1공기, 140g) | 208kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 50kcal |
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지나간다 제 의지력 덕에 참는건아니구요 ...단지 많이안좋아해서요ㅎ 참기힘들면 적당히드심되죠! 전 단걸 못참아서 단것많이먹어요~ 우린 살빼면 돈주는 연예인이아니니 천천히하셔도 충분하다구생각해요~!
대단하세요~ 삼겹살을 두 조각만 먹었다니....ㅎㅎ 전 참을수가 없더라구요~~
지나간다 20g먹은거맞아욘 두조각먹은거라서.. 이어플이 그냥 g으로 수량바꾸면 g은 바뀌는데 이름은 1인분으로 뜨더라구요
삼겹살 1인분이 20g ? 200g아닐까요? 그럼 칼로리 차이가 엄청 날거 같은데... ^^
프리님쥬 하핳 괜찮아요 기초대사량보다 +400k정도 더먹는거라서 현상유지는 된답니당
살찝니다