다이어트 일기
09월 06일 (음식 1394kcal)
샨딩
- 2016.09.06 21:55
- 41
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아침식사 : 200kcal (14.35%)
| [롯데마트] 통큰 라이트바 (1회분, 28g) | 99kcal |
| 매일우유 무지방&고칼슘 (1/2컵, 100ml) | 36kcal |
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
점심식사 : 764kcal (54.81%)
| 짬뽕 (1/2인분, 375g) | 382kcal |
| 짬뽕 (1/2인분, 375g) | 382kcal |
저녁식사 : 425kcal (30.49%)
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml) | 95kcal |
| 아사이베리 바질시드 쉐이크 (1회분, 27g) | 100kcal |
| [매일유업] 매일우유무지방&고칼슘 (1회분, 120g) | 36kcal |
| 아로니아 분말 (2회분, 6g) | 20kcal |
| 안동참마 (1회분, 8g) | 30kcal |
| 하루꽉찬통곡물시리얼 요거트 (1회, 35g) | 144kcal |
간식 : 5kcal (0.36%)
| [뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) | 5kcal |
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