다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
안하던 운동해서 감기/몸살 일때는 어떻게 하나요ㅠㅠ
스노우 볼
- 2016.09.06 22:00
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평소 해본적도 없는 운동을 심지어 빡세게 하니까 몸살이 갑자기 걸려서 콧물 기침 열나고ㅠㅠ 운동도 못하고 아프면 살빠진다는 말이 어느정도 신빙성이 있는 말인가요ㅠ
아침에 일어나면 일어날 힘도 없어서
토,일 주말 내내 먹기만 하고 운동안하고 누워만 있었어요ㅠㅠ
컨디션이나 몸이 안좋을 때 어떻게 하시나요ㅠㅠ
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저도 혼자서 처음 시작할때 컨디션 조덯안하고 운동을 빡시게했더니 감기몸살에 걸리고 근육통까지 와서 병원가서 해열주사까지 맞았어용~ 그러고 걷기라도 해보겠다 했더니 몸은 안따라주고 몸살은 안낫고 컨디션만 더 떨어지더라구용 몸 안좋으실때는 잘 먹고 잘 쉬시고 나은후에 또 열심히 달리시면 될것같아용! 푹 쉬세영!!
쉬셔야해요. 쉬고나서 다시 열심히~