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다이어트 고민&질문

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한달다이어트~~~

다신등급

포알이
  • 2016.09.06 23:01
  • 121
  • 1

꾸준히는 할꺼지만 한달뒤 중요한일이 있어서 쫌많이 빼고싶은데 물3리터마시고 식단은 어떻게 먹어야 좋을까요ㅠㅠ 운동도 한달플랜 스쿼트 런지 플랭크 하려구하는데 유산소도 같이해야하나요?

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  • 다신
    뽀끌마눌 2016.09.06 23:21

    살빼려면 유산소도 해야합니다.

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