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다이어트 일기

09월 06일 (음식 717kcal, 운동 65kcal)

다신등급

달무리0104

 1 1 1 1 1 3
  • 2016.09.06 23:13
  • 33
  • 0

  • 음식
  • 운동

717/ 1479

65/ 246

성공
(581)

점심식사 : 384kcal (53.56%)
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
돼지고기김치찌개 (1/2인분, 225g) 228kcal

저녁식사 : 333kcal (46.44%)
쌀밥 (1/4공기, 50g) 74kcal
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml) 95kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1/4인분, 70g) 85kcal

운동 : 65kcal
팔 (3회) 18kcal
복근 (1회) 31kcal
등 (1회) 16kcal
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