다이어트 일기
09월 06일 (음식 813kcal, 운동 351kcal)
쿠루쿠미
- 2016.09.07 00:09
- 52
- 0
미쳤다 너무적게먹음
- 음식
- 운동
813/ 1553
351/ 259
성공
(832)
아침식사 : 16kcal (1.97%)
| 쇠고기스프 (1공기, 208g) | 16kcal |
점심식사 : 313kcal (38.50%)
| 쌀밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
| 계란말이 (1소접시, 68g) | 97kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1봉지, 1g) | 10kcal |
| 오징어채볶음 (1소접시, 10g) | 28kcal |
오후 간식 : 141kcal (17.34%)
| 바나나 (1개, 120g) | 111kcal |
| 메론 머스크 (1쪽, 80g) | 30kcal |
저녁식사 : 343kcal (42.19%)
| 스키피 슈퍼청크 (1회분, 25g) | 148kcal |
| [파라바게뜨] 로만밀 슈퍼 플러스 (1회분, 72g) | 180kcal |
| [미주라] 허니 비스켓 (1/2개, 3g) | 15kcal |
운동 : 351kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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