다이어트 일기
살 덜찌는 야식 없을까요
돌아온옥바
1
- 2016.09.07 00:57
- 200
- 7
배가 너무 고파서 야식이 계속 땡기네요ㅠㅠ
살 안 찌는 건 없을 거고 식욕억제할 음식같은 거 없을까요?ㅠㅠㅠ
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빼자이쁜이 조언 감사합니다 해먹어 볼 게요
네에~~물을 데워 오트밀 넣어두 되구, 우유 데워두 되거든요.
저두 밤에 배고플때 가끔가다 먹어요~~😊😊
빼자이쁜이 오트밀이 칼로리가 낮아요? 당장 주문하러갑니다ㅋㅋㅋ
지니빵 실곤약 괜찮네요ㅎㅎㅎ
오트밀에 우유 1컵 데워서 넣어 드세요. 칼로리 완전 적어서 좋아요.ㅎㅎ😊😊
식욕억제위한건..물 많이마시기?ㅎ
전 가끔 땡기면 두부나 도토리묵이나 실곤약먹어요. 숙주나물도 곁들여서.. 양 대비 칼로리가 적고 포만감에 좋아서요