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다이어트 고민&질문

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하루에 단백질 섭취량

다신등급

Lily_diet_97

  • 2016.09.07 07:44
  • 251
  • 2

하루에 단백질 몇그람정도 섭취하는게 좋을까요 ?
여자 50kg 기준으로요 !

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  • 초보
    Lily_diet_97 2016.09.07 08:25

    아 ㅎㅎ 감사합니당 !!!

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    소원94 2016.09.07 07:57

    40-46g 정도는 섭취하시는게 좋아요! 운동을 많이 하는편이면 뭐 60g 까지도 좋구요.

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