다이어트 식단
오늘 아침 그리고 간식
뽀끌마눌
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- 2016.09.07 07:44
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아침 아몬드브리즈에 통곡물 2큰술 오트밀 1큰술 치아씨드 반큰술 아로니아 몇알 샐러리 조금~
집에서 직접만든 구운계란 흰자만 1알...먹고 (배불러서 구운계란 통째 1알은 못먹음) 수영갑니다.
수영끝나고 마실 칡즙한봉 챙겨서~
지인에게 선물받은 칡즙인데 다른 칡즙보다 칼로리가 낮네요. 맛은 어떨지?
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뚜라꾸 위가 아주 작아지신거에요
뽀끌마눌 그열정 본받겠습니다
배불러서 계란1개를 못먹는다구요?????????????헉 전3개먹는데
AOA 혜정 ㅎㅎ 감사합니다~
샐러리먹음 특유 향때문인지 입맛도 줄어들고 식이섬유때문에 배도 부르더라구요.
수영가기전 집에서 잠깐 근력운동하고 갑니다~
뽀끌마눌 그만큼 위가 작아지셨네요 축하합니다
AOA 혜정 아침에 배불러 못먹은 계란은 운동후 칡즙과 먹으려고 싸갑니다~ ㅎ
보기만 해도 맛있어 보여요