다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무산소운동추천좀해주세요...
똥쟁이♡
- 2016.09.07 08:32
- 122
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제가 하루에 30분씩 유산소 운동을 하고있 는데 무산소 운동을 뭘해야 할지 모르겠어용
추천 좀 해주세용ㅠㅠㅠ
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플랭크랑 팔굽혀펴기 추천요. 제가 팔힘이 없어서 바닥에 손 짚고 하는건 안되구요 쇼파 팔걸이 위치 정도에서 하고 있어요.