다이어트 일기
09월 06일 (음식 451kcal, 운동 672kcal)
zer0
- 2016.09.07 13:37
- 45
- 1
아침식사 : 85kcal (18.85%)
| 천마차 (1포, 20g) | 85kcal |
점심식사 : 245kcal (54.32%)
| 설렁탕 (1인분, 350g) | 245kcal |
저녁식사 : 121kcal (26.83%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 121kcal |
운동 : 672kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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기초대사량만큼은 드셔야 할텐데.. 급하게 체중조절하실 일이 있나봐요~