돌아와쇄골아 한달이나 두달. 길어도 3개월 단위로 하시는게 목표감량 채우기도 더 좋고 의지도 생기고 그렇습니다. 너무 길면 늘어지고 지루해지고 그렇거든요

memory 아~ 그럼 우선은 달마다 바꿔가며 해봐야 겠네요 ^ ^
답변 감사해요!! 많은 도움 됐어요 ㅎㅎㅎ

memory 헐.. 그런가요??
역시..ㅠㅠ 저도 1년 잡고 하는거라..
달마다 처방 받는게 났겠죠??

저는 한달 단위로 감량 목표 설정해서 하고 있어요. 안그러면 기간이 길 경우 소비 칼로리가 과하데 책정되고 운동칼로리는 조금 책정되더라구요..그럼 운동 거이 안하고 많이 먹어도 성공이 떠요. 그럼 다이어리 쓰는 의미가 없어서...

뽀끌마눌 아 ㅎㅎ 저도 그럼 처으 처방 받은대로 쭉 해야겠네요^ ^
답변 감사해요!!

목표체중 적고 다이어트기간 적고 처방 받아서 그냥 계~속 그대로 쓰고있어요. 혹 목표체중 도달했고 새로운 목표체중 생겼다면 다시 처방받아야해요.