• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

09월 07일 (음식 1130kcal, 운동 698kcal)

다신등급

살빼자똥꾸

 1 1 1
  • 2016.09.07 23:02
  • 40
  • 0

오늘은 늦게와서 운동을얼마못했다..내일은다시 열심히..!

  • 음식
  • 운동

1130/ 2164

698/ 361

성공
(1371)

아침식사 : 321kcal (28.41%)
아몬드 (10개, 12g) 70kcal
찐고구마 (1/2개, 126g) 96kcal
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml) 95kcal
포도 (1대접시, 100g) 60kcal

점심식사 : 714kcal (63.19%)
제육볶음 (1인분, 135g) 558kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g) 156kcal

저녁식사 : 95kcal (8.41%)
[매일] 매일두유99.89 무첨가 (1회분, 190ml) 95kcal

운동 : 698kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 420kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (16분) 208kcal
티파니 허리운동 (10분) 70kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

30일 하루 2L 물마시기 1일차 성공!

2016.09.07 조회수 : 14
다음글

30일 플랭크 2일차 성공!

2016.09.07 조회수 : 34
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 갓백숙 N
  3. 3 terria 상승
  4. 4 카@since170505 N
  5. 5 예쁘제 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기