비포&애프터
7/1 👉67.8 ~ 9/7 👉60.2 감량
향예
- 2016.09.07 23:25
- 1,259
- 9
처음엔식이요법만해서 살이많이빠지더니
정체기가왓어요ㅜㅜ그러다포기하구몇일은
폭식하다가안되겠다싶어서
윗몸일으키기30개부터20개씩더해서하게됫죠
처음엔살이많이빠지더니 다음엔 슬금슬금
빠지더라구요~ㅜㅜ이때다싶어 의지가불타
올라 줄넘기를하루에2000개씩하고
기본몸풀기10분 요가동작20분 pt10분
하다보니 지금은 앞자리가바뀌기만 기다려지네요
운동할땐너무힘들지만 몸무계잴땐 기뻐요^-^
정체기에포기하시는분들~~! 꼭이겨내실거예요
화이팅하세용!^^
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순간 제 그래프인줄..^^
저도 77에서 61됐는데 정체기가 와서 61에서 벗어나질 못하구있네요..60안으로 들어가면 좋겠어요..화이팅~^^
저두어서 앞자리가 바뀌면좋겠네요!홧팅해욥!
아 비포가 저네요ㅠㅠㅠ퓨 저도 이번년도안에 60밑으로 떨어지는게 목표에요 이번주는 식단만 빡세게..ㅎㅎ 하고 있지먼
두렵네요 정체기 ㅠㅠ
간다55싸쥬 얼른바꼈으면좋겠어요 ㅜㅜ줄넘기가효과가크네요
우와!!
저도 계속정체기에 살도 1키로정도 쩠네요 그냥신경안쓰고 열심히 운동하고 있어요
꾸준함이 답이네요 ㅎ
곧 앞자리 바뀌겠네요~~ 좋겠어요~~