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다이어트 일기

09월 07일 (음식 1641kcal, 운동 511kcal)

다신등급

플라돌

  • 2016.09.07 23:51
  • 22
  • 0

  • 음식
  • 운동

1641/ 2271

511/ 379

성공
(762)

아침식사 : 285kcal (17.37%)
[정식품] 베지밀B,베지밀비 (1팩,190ml) 125kcal
[비타샵] 홀그레인 스무디 다이어트 (1회, 22g) 160kcal

점심식사 : 819kcal (49.91%)
쌀밥 (1공기, 200g) 298kcal
동그랑땡 (5개, 80g) 225kcal
배추김치 (1소접시, 60g) 10kcal
육개장 (1/4인분, 112g) 286kcal

오후 간식 : 0kcal (%)

쫄면조금,떡볶이떡3개,오뎅1개

저녁식사 : 537kcal (32.72%)
고추장삼겹살삼각김밥 (1회분, 112g) 194kcal
[GS25] 김혜자 추억의 2분김치찌개 덮밥 (1회분, 260g) 343kcal

운동 : 511kcal

만보

만보 (240분) 511kcal
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