다이어트 꿀팁 알려주세요~~★
8월12일시작
진짜 3년간 '말로만'다이어트 해보다가 처음으로 제대로하려구 해요ㅠㅠ 한달6키로는 감량 하고싶은데... 습관이나 살잘빠지는 팁 알려주세요ㅎㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
예쁜옷을 매일보세요 ^^제가 하는 큰 방법중 하나입니다 ./
배고프지 않으면 안 먹는 습관 들이시고, 먹고 싶은 건 맛만 보시는 습관, 물 하루 2리터이상 드시고 수시로 움직이고 누워서 티비 볼 때 레그레이즈, 힙업브릿지, 박봄다리운동, 화장실갈 때 스쿼트 하시면 백퍼 빠집니다. 제 습관이예요. 화이팅!
안먹으니까
8,9일차
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
예쁜옷을 매일보세요 ^^
제가 하는 큰 방법중 하나입니다 ./
배고프지 않으면 안 먹는 습관 들이시고, 먹고 싶은 건 맛만 보시는 습관, 물 하루 2리터이상 드시고 수시로 움직이고 누워서 티비 볼 때 레그레이즈, 힙업브릿지, 박봄다리운동, 화장실갈 때 스쿼트 하시면 백퍼 빠집니다. 제 습관이예요. 화이팅!