9월 6일 1일차
DaisyKim
2016년 9월6일 -다이어트 1일차 아침: X점심: 타이음식저녁: 바나나 1개, 샐러드, 무지방요거트, 꿀한스푼, 두부 1/2모, 쟈스민차 한컵 운동런닝머신 6키로 10분스쿼트 15개 3세트런지 양발 10개 3세트푸쉬업 무릎대고 10개 3세트플랭크 1분 2세트런닝머신 7키로 30분
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09월 08일 (음식 702kcal, 운동 186kcal)
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