다이어트 일기
09월 07일 (음식 1025kcal)
신묘의하루
- 2016.09.08 08:31
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- 음식
- 운동
1025/ 1265
0/ 211
성공
(29)
아침식사 : 200kcal (19.51%)
| [CJ] 모닝두부 (1회분, 140g) | 70kcal |
| [매일유업] 마이오시리얼토핑요거드 콘푸로스트 (1회, 30g) | 130kcal |
점심식사 : 438kcal (42.73%)
| 얼갈이국 (1/4대접, 16g) | 9kcal |
| 고구마맛탕 (1/2인분, 30g) | 121kcal |
| 무생채 (1/4소접시, 19g) | 7kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 15g) | 2kcal |
| 콩나물밥 (1/2인분, 100g) | 133kcal |
| 소세지야채볶음 (1소접시, 89g) | 166kcal |
오후 간식 : 12kcal (1.17%)
| [엔젤리너스] 더치아메리카노 (1.5스몰, 60ml) | 12kcal |
저녁식사 : 375kcal (36.59%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 도토리묵무침 (1/2인분, 99g) | 43kcal |
| 옥돔 (1회분, 100g) | 110kcal |
| 감자조림 (1/2소접시, 31g) | 66kcal |
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